Brokastu Receptes

Vēlies pagatavot gardas brokastis? Apskaties mūsu mīļākās brokastu un branča receptes

  • Fitnesa vafeļu trubiņas ar mandarīnu krēma pildījumu

    Fitnesa vafeļu trubiņas ar mandarīnu krēma pild...

    Recepte 5gab. Vafeles: 55g nesaldināts mandeļu piens 10g olīvu eļļa 20g proteīna pulveris 30g maltas auzu klijas vai Smalkais muslis pēc garšas 20g eritritols  2g cepamais pulveris 1 ola Krēms:...

    Fitnesa vafeļu trubiņas ar mandarīnu krēma pild...

    Recepte 5gab. Vafeles: 55g nesaldināts mandeļu piens 10g olīvu eļļa 20g proteīna pulveris 30g maltas auzu klijas vai Smalkais muslis pēc garšas 20g eritritols  2g cepamais pulveris 1 ola Krēms:...

  • Biezās pankūkas

    Biezās pankūkas

    Mans mīļākais bērnības ēdiens - biezās rauga pankūkas. Tad te nu cienīgs sāncensis bez rauga, bez cukura un ar zema GI miltiem 🥞Pankūkām: 2 olas 100g pilngraudu rīsu vai zaļo...

    Biezās pankūkas

    Mans mīļākais bērnības ēdiens - biezās rauga pankūkas. Tad te nu cienīgs sāncensis bez rauga, bez cukura un ar zema GI miltiem 🥞Pankūkām: 2 olas 100g pilngraudu rīsu vai zaļo...

  • Citādāka auzu pārslu putra

    Citādāka auzu pārslu putra

    Izcila kombinācija – dažādas garšas, faktūras un viss nepieciešamais dienas iesākumam. 🥣 smalkais muslis ar augļiem (apliets ar karstu ūdeni)🥣 proteīns sajaukts ar grieķu jogurtu🥣 uzpūstie auzu graudi ar upenēm super papildinājums🥣...

    Citādāka auzu pārslu putra

    Izcila kombinācija – dažādas garšas, faktūras un viss nepieciešamais dienas iesākumam. 🥣 smalkais muslis ar augļiem (apliets ar karstu ūdeni)🥣 proteīns sajaukts ar grieķu jogurtu🥣 uzpūstie auzu graudi ar upenēm super papildinājums🥣...

1 no 3

Gardu uzkodu receptes

Ātras un vienkāršas uzkodu receptes, ko varēsi paņemt līdzi jebkurā dzīves situācijā.

  • Saldo kartupeļu – burkānu un kolrābju krēmzupa

    Saldo kartupeļu – burkānu un kolrābju krēmzupa

    ZUPA 2 saldie kartupeļi vidēji lieli 1 kolrābis 2 burkāni 1 ĒK sviests (var arī izmantot olīveļļu) Nedaudz buljona (pēc vajadzības) 1 bundžiņa kokosriekstu piena Garšvielas (timiāns, rozmarīns un melnie...

    Saldo kartupeļu – burkānu un kolrābju krēmzupa

    ZUPA 2 saldie kartupeļi vidēji lieli 1 kolrābis 2 burkāni 1 ĒK sviests (var arī izmantot olīveļļu) Nedaudz buljona (pēc vajadzības) 1 bundžiņa kokosriekstu piena Garšvielas (timiāns, rozmarīns un melnie...

  • Sāļie ābolu keksiņi

    Sāļie ābolu keksiņi

    Mīkla: 2 olas 150 ml piens 75g izkausēts sviests 150g Čedaras siers, sarīvēts 2 lieli āboli, sarīvēti 100g spināti, smalki sagriezti 250g Smalkais muslis ar sēklām 1TK cepamais pulveris garšvielas...

    Sāļie ābolu keksiņi

    Mīkla: 2 olas 150 ml piens 75g izkausēts sviests 150g Čedaras siers, sarīvēts 2 lieli āboli, sarīvēti 100g spināti, smalki sagriezti 250g Smalkais muslis ar sēklām 1TK cepamais pulveris garšvielas...

  • Vitamīnu brokastmaize

    Vitamīnu brokastmaize

    Salāti – sastāvdaļu daudzumi uz sajūtām: • diedzēti zirņi, redīsi, puravi (Daces Zaļumi / Talsi) • pāris lapiņas svaiga bazilika • Ivetas svaigpiena mājas siers ar mocarellas garšvielām (noteikti var...

    Vitamīnu brokastmaize

    Salāti – sastāvdaļu daudzumi uz sajūtām: • diedzēti zirņi, redīsi, puravi (Daces Zaļumi / Talsi) • pāris lapiņas svaiga bazilika • Ivetas svaigpiena mājas siers ar mocarellas garšvielām (noteikti var...

1 no 3

Receptes Veselīgām Pusdienām

Straujā ikdienā vienmēr nepieciešamas veselīgas pusdienu iespējas.

  • Fiksā frikadeļu zupa

    Fiksā frikadeļu zupa

    STĀVDAĻAS Buljons (2L) Kartupeļi 5gb. saldēti dārzeņi (zirnīši, kukurūza, burkāni) 2 saujas maltā gaļa ~400-500g rīvēts cietais siers RECEPTE katlā ielej buljonu (daudzums pēc nepieciešamības vai cik liels katls) pieliek...

    Fiksā frikadeļu zupa

    STĀVDAĻAS Buljons (2L) Kartupeļi 5gb. saldēti dārzeņi (zirnīši, kukurūza, burkāni) 2 saujas maltā gaļa ~400-500g rīvēts cietais siers RECEPTE katlā ielej buljonu (daudzums pēc nepieciešamības vai cik liels katls) pieliek...

  • Pavisam vienkārša biešu zupa....

    Pavisam vienkārša biešu zupa....

    SASTĀVDAĻAS (daudzumi pēc pašu ieskatiem) buljons (apmēram 4 personām 1.5-2L) kartupeļi (4 gb.) burkāni (2 gb., man bija no saldētavas jau sagriezti) bietes (iepriekš ar mizu, veselas novārītas) RECEPTE izvāra...

    Pavisam vienkārša biešu zupa....

    SASTĀVDAĻAS (daudzumi pēc pašu ieskatiem) buljons (apmēram 4 personām 1.5-2L) kartupeļi (4 gb.) burkāni (2 gb., man bija no saldētavas jau sagriezti) bietes (iepriekš ar mizu, veselas novārītas) RECEPTE izvāra...

  • Mājās štovēti kāposti

    Mājās štovēti kāposti

    Kādreiz man bija priekšstats, ka tas ir diezgan sarežģīts process, bet patiesībā nemaz tik piņķerīgi nav. Gardu kāpostu noslēpums slēpjas sautēšanas ilgumā, jo kāposti vienmēr visgardākie šķiet, kad tiek izsmelta...

    Mājās štovēti kāposti

    Kādreiz man bija priekšstats, ka tas ir diezgan sarežģīts process, bet patiesībā nemaz tik piņķerīgi nav. Gardu kāpostu noslēpums slēpjas sautēšanas ilgumā, jo kāposti vienmēr visgardākie šķiet, kad tiek izsmelta...

1 no 3

Receptes Vakariņām

Gardas vakariņu receptes visai ģimenei.

  • Svaigie salāti ar dārzeņiem un Chevrette kazas sieru

    Svaigie salāti ar dārzeņiem un Chevrette kazas ...

    NEPIECIEŠAMS• Spinātu lapas• Ķiršu tomāti• Šķēle kabacis• Chevrette kazas siers (var droši lietot arī fetas sieru vai kādu citu cieto sieru. Izvēlējos to, kas veikalā bija ar labu cenas piedāvājumu)•...

    Svaigie salāti ar dārzeņiem un Chevrette kazas ...

    NEPIECIEŠAMS• Spinātu lapas• Ķiršu tomāti• Šķēle kabacis• Chevrette kazas siers (var droši lietot arī fetas sieru vai kādu citu cieto sieru. Izvēlējos to, kas veikalā bija ar labu cenas piedāvājumu)•...

  • Ķirbju krēmzupa

    Ķirbju krēmzupa

    ZUPA Pašvārīts buljons Sagriezts ķirbis (vr pievienot burkānus, saldos kartupeļus, pastinaku, kolrābi vai kādus citus dārzeņus, kas ir mājās) Kokosriektu piens – no bundžiņas baltā daļa, daudzumu var pievienot pēc...

    Ķirbju krēmzupa

    ZUPA Pašvārīts buljons Sagriezts ķirbis (vr pievienot burkānus, saldos kartupeļus, pastinaku, kolrābi vai kādus citus dārzeņus, kas ir mājās) Kokosriektu piens – no bundžiņas baltā daļa, daudzumu var pievienot pēc...

  • Dārzeņu sautējums ar tomātiem un saldo krējumu

    Dārzeņu sautējums ar tomātiem un saldo krējumu

    ZUPA dārzeņus ņēmu pēc sajūtām zaļie zirnīši (sauja) mazos kubiņos sagriezti burkāni (sauja) 4 vidēja izmēra kartupeļi sagriezti kubiņos 1 paprika sagriezta mazos gabaliņos pāris šķēles kabača, kas sagriezts kubiņos...

    Dārzeņu sautējums ar tomātiem un saldo krējumu

    ZUPA dārzeņus ņēmu pēc sajūtām zaļie zirnīši (sauja) mazos kubiņos sagriezti burkāni (sauja) 4 vidēja izmēra kartupeļi sagriezti kubiņos 1 paprika sagriezta mazos gabaliņos pāris šķēles kabača, kas sagriezts kubiņos...

1 no 3

Veselīgas Deserta Idejas

Veģetāras, gardas un pats svarīgākais saldas deserta idejas, ko varēsi pagatavot ātri un vienkārši.

  • Zahera torte

    Zahera torte

    Torte nesatur glutēnu un ogļhidrātu tajā nav daudz. Tā nesatur cukuru un miltus, nesatur piena produktus.  Zahera torti - šo bagātīgā biskvīta un šokolādes šedevru zina ikviens kvēlais šokolādes desertu...

    Zahera torte

    Torte nesatur glutēnu un ogļhidrātu tajā nav daudz. Tā nesatur cukuru un miltus, nesatur piena produktus.  Zahera torti - šo bagātīgā biskvīta un šokolādes šedevru zina ikviens kvēlais šokolādes desertu...

  • Pikantais fitnesa kēkss ar dzērvenēm

    Pikantais fitnesa kēkss ar dzērvenēm

    Sastāvdaļas: 40g samaltas auzu klijas  40g proteīna pulveris  50g sausais vājpiena pulveris 1/3 tk.soda Kanēlis  70g eritritols 1 ola 100g vājpiena tīrkultūra 90g dzērvenes (ja saldētas, nepieciešams atkausēt)   Gatavošana:...

    Pikantais fitnesa kēkss ar dzērvenēm

    Sastāvdaļas: 40g samaltas auzu klijas  40g proteīna pulveris  50g sausais vājpiena pulveris 1/3 tk.soda Kanēlis  70g eritritols 1 ola 100g vājpiena tīrkultūra 90g dzērvenes (ja saldētas, nepieciešams atkausēt)   Gatavošana:...

  • Torte bounty

    Torte bounty

    Biskvītam: 5 L izmēra olas 60g eritritols 30ml 0,5% vai augu piens 45g pilngraudu rīsu milti  25g kukurūzas ciete  50g kvinojas milti   Krēmam: 250ml 0,5% vai augu piens 30g...

    Torte bounty

    Biskvītam: 5 L izmēra olas 60g eritritols 30ml 0,5% vai augu piens 45g pilngraudu rīsu milti  25g kukurūzas ciete  50g kvinojas milti   Krēmam: 250ml 0,5% vai augu piens 30g...

1 no 3