Veselīgas Deserta Idejas
Veģetāras, gardas un pats svarīgākais saldas deserta idejas, ko varēsi pagatavot ātri un vienkārši.
-
Zahera torte
Torte nesatur glutēnu un ogļhidrātu tajā nav daudz. Tā nesatur cukuru un miltus, nesatur piena produktus. Zahera torti - šo bagātīgā biskvīta un šokolādes šedevru zina ikviens kvēlais šokolādes desertu...
Zahera torte
Torte nesatur glutēnu un ogļhidrātu tajā nav daudz. Tā nesatur cukuru un miltus, nesatur piena produktus. Zahera torti - šo bagātīgā biskvīta un šokolādes šedevru zina ikviens kvēlais šokolādes desertu...
-
Pikantais fitnesa kēkss ar dzērvenēm
Sastāvdaļas: 40g samaltas auzu klijas 40g proteīna pulveris 50g sausais vājpiena pulveris 1/3 tk.soda Kanēlis 70g eritritols 1 ola 100g vājpiena tīrkultūra 90g dzērvenes (ja saldētas, nepieciešams atkausēt) Gatavošana:...
Pikantais fitnesa kēkss ar dzērvenēm
Sastāvdaļas: 40g samaltas auzu klijas 40g proteīna pulveris 50g sausais vājpiena pulveris 1/3 tk.soda Kanēlis 70g eritritols 1 ola 100g vājpiena tīrkultūra 90g dzērvenes (ja saldētas, nepieciešams atkausēt) Gatavošana:...
-
Torte bounty
Biskvītam: 5 L izmēra olas 60g eritritols 30ml 0,5% vai augu piens 45g pilngraudu rīsu milti 25g kukurūzas ciete 50g kvinojas milti Krēmam: 250ml 0,5% vai augu piens 30g...
Torte bounty
Biskvītam: 5 L izmēra olas 60g eritritols 30ml 0,5% vai augu piens 45g pilngraudu rīsu milti 25g kukurūzas ciete 50g kvinojas milti Krēmam: 250ml 0,5% vai augu piens 30g...
-
Ķirbju fitnesa rulete
½ rulete ir 40/6/30/331kcal Ruletes pamatnei: 220g ķirbja biezenis (pagatavo pati – vienkārši cepeškrāsnī izcep ķirbi ar visu mizu, tad mīkstumu sablendē) 25g proteīna pulveris 70g maltas pilngraudu auzu pārslas...
Ķirbju fitnesa rulete
½ rulete ir 40/6/30/331kcal Ruletes pamatnei: 220g ķirbja biezenis (pagatavo pati – vienkārši cepeškrāsnī izcep ķirbi ar visu mizu, tad mīkstumu sablendē) 25g proteīna pulveris 70g maltas pilngraudu auzu pārslas...
-
Iebiezināta piena torte
Sastāvdaļas: 16-18 cm diametra forma 3-6 biskvītiem (ja vēlies, cep 3 un dali katru plakaniski uz pusēm. Ja nevēlies griezt, cep 6 biskvītus atsevišķi): 5 olas 80g eritritols 40g sausais vājpiena...
Iebiezināta piena torte
Sastāvdaļas: 16-18 cm diametra forma 3-6 biskvītiem (ja vēlies, cep 3 un dali katru plakaniski uz pusēm. Ja nevēlies griezt, cep 6 biskvītus atsevišķi): 5 olas 80g eritritols 40g sausais vājpiena...
-
Cake pops 🍭
❤Populārais amerikāņu bērnu ballīšu kārums – biskvīta bumbiņas uz kociņa ‼️BEZ LAKTOZES, BEZ CUKURA, BEZ MILTIEM‼️ 10 gab Ja gatavosi mazāka izmēra, sanāks vairāk gab. Man bija palieli – 10gab....
Cake pops 🍭
❤Populārais amerikāņu bērnu ballīšu kārums – biskvīta bumbiņas uz kociņa ‼️BEZ LAKTOZES, BEZ CUKURA, BEZ MILTIEM‼️ 10 gab Ja gatavosi mazāka izmēra, sanāks vairāk gab. Man bija palieli – 10gab....
-
Ātrais čia deserts
SASTĀVDAĻAS (kārtas var veidot pēc katra ieskatiem) Ābolu biezenis Saputots Proteīna pulveris Čia sēklas Zemesriekstu krēms ar riekstu gabaliņiem Banāns Avenes RECEPTE Pirmajā kārtā liek ābolu biezeni – vārīts bez...
Ātrais čia deserts
SASTĀVDAĻAS (kārtas var veidot pēc katra ieskatiem) Ābolu biezenis Saputots Proteīna pulveris Čia sēklas Zemesriekstu krēms ar riekstu gabaliņiem Banāns Avenes RECEPTE Pirmajā kārtā liek ābolu biezeni – vārīts bez...
-
Kabaču braunijs
SASTĀVDAĻAS 300g kabaču 3 olas 3 ĒK olīveļļas 150g Smalkais muslis ar ķiršiem 2 ĒK kakao ar samazinātu tauku saturu 1 TK cepamais pulveris 150g Eritritola RECEPTE Sakarsē cepeškrāsni līdz...
Kabaču braunijs
SASTĀVDAĻAS 300g kabaču 3 olas 3 ĒK olīveļļas 150g Smalkais muslis ar ķiršiem 2 ĒK kakao ar samazinātu tauku saturu 1 TK cepamais pulveris 150g Eritritola RECEPTE Sakarsē cepeškrāsni līdz...
-
Šokolādes kēksiņi ar šokolādes gabaliņiem
Iedvesmas recepte @vendija_tievesanaonline grāmatas “Flirts virtuvē” SASTĀVDAĻAS 300G vājpiena biezpiena 70g olu baltuma jeb 2 olas 20g Ziemas smalkais muslis 1/2 TK cepamā pulvera 15g kakao 50g Eritritols šokolādes gabaliņi...
Šokolādes kēksiņi ar šokolādes gabaliņiem
Iedvesmas recepte @vendija_tievesanaonline grāmatas “Flirts virtuvē” SASTĀVDAĻAS 300G vājpiena biezpiena 70g olu baltuma jeb 2 olas 20g Ziemas smalkais muslis 1/2 TK cepamā pulvera 15g kakao 50g Eritritols šokolādes gabaliņi...
-
Medus ar zemenēm un sieru
Tā var būt gan lieliska uzkoda, gan našķis kādā rudenīgā vakarā. Tikai 3 sastāvdaļas! MEDUS – izmantoju medu šūnās, bet ja nav pieejams būs tikpat garšīgi arī ar citas konsistences...
Medus ar zemenēm un sieru
Tā var būt gan lieliska uzkoda, gan našķis kādā rudenīgā vakarā. Tikai 3 sastāvdaļas! MEDUS – izmantoju medu šūnās, bet ja nav pieejams būs tikpat garšīgi arī ar citas konsistences...
-
Šokolādes-ķirbja braunijs
SASTĀVDAĻAS 2 ĒK linsēklu milti 70g ūdens 110g sviests 150g Eritritols 1 TK cepamais pulveris 50g kakao 110g smalkais muslis ar ogām 100 g tumšās šokolādes 200g ķirbis 50g medus...
Šokolādes-ķirbja braunijs
SASTĀVDAĻAS 2 ĒK linsēklu milti 70g ūdens 110g sviests 150g Eritritols 1 TK cepamais pulveris 50g kakao 110g smalkais muslis ar ogām 100 g tumšās šokolādes 200g ķirbis 50g medus...
