Ātrās pankūkas

Sajūtu recepte, kur izmantoju smalkaismuslis ar ogām, proteīna pulveri, banāns, ola….

Visu samiksē un cep kamēr gatavs.

Ko es ievēroju gatavojot pēc sajūtu receptes :
🥞 milti vai smalkaismuslis
🥞 saldumam – banāns, eritritols vai proteīna pulveris
🥞 ola vai lielākai porcijai vairākas olas
🥞 pielieku kādu kefīru vai jogurtu bez piedevām, mitru biezpienu
🥞 masai jāsanāk vijīgai, ne pārāk šķidrai, bet arī ne pārāk tumīgai, kad pankūku vietā jau sanāk cepumi

Citādāka auzu pārslu putra

blank

Izcila kombinācija – dažādas garšas, faktūras un viss nepieciešamais dienas iesākumam.

🥣 smalkaismuslis ar augļiem (apliets ar karstu ūdeni)
🥣 proteīns  sajaukts ar grieķu jogurtu
🥣 uzpūstie auzu graudi ar upenēm super papildinājums
🥣 mājās žāvētās upenes, mellenes

Lai nodrošinātu pilnvērtīgu lapas darbību, šī vietne izmanto sīkdatnes. Vairāk lasi mūsu privātuma politikā.